Sport

  • Date de l'événement : Du 15.02.2020 à 10:00 au 11.07.2020 à 12:00
  • Adresse : 24 rue de la Mairie - La Ferme, 60520, GOUVIEUX
  • Organisateur de l'événement : MARIE AGNES HORST

Qu’est-ce que la Relaxation bio-dynamique et quels en sont les bienfaits  ?

Voici une méthode pour vous aider à retrouver ou maintenir un état d’harmonie intérieure en toutes circonstances. Par l’approche des techniques de respiration en mouvement, de mobilisation articulaire et d’étirements, cette pratique “libère le stress”, ré-équilibre le corps, renforce la concentration et revitalise l’énergie en soi.

Mise en application de la méthode de relaxation bio-dynamique  :

En reprenant attention à notre premier outil qu’est notre corps, la méthode vous invite à travers trente trois exercices de base, selon neuf étapes d’accompagnement à redécouvrir votre corps, le lâcher-prise et le retour à soi pour respirer l’équilibre et l’harmonie.

Se relaxer à tout âge et quelque soit votre situation… 

Cette pratique est ouverte à tous, pas de prérequis. Dès l’âge de 15 ans et jusqu’à 99 ans…

Comment se relaxer ? La réponse est dans votre corps, par le respiration ventrale et thoracique, vous apprendrez à relâcher votre corps et votre esprit se détendra de lui-même…

La première partie de la méthode se pratique debout ou assis(e) sur une chaise selon votre possibilité, la seconde partie se déroule allongé(e) sur le dos  puis sur le ventre, quant à la troisième partie elle se fait soit assise au sol soit debout.

Au fil des séances et de la pratique se développe peu à peu une conscience de soi-même élargie, une attention aux signes, messages du corps, de l’esprit ou de l’émotivité permettant une meilleure gestion de la vie quotidienne comme les situations de crise.

La paix intérieure est au bout de l’expiration.

Renseignements et inscriptions : mahorst@ilelumiere.fr  Tél : 06 51 03 10 26

Téléchargez le formulaire d’enregistrement à remplir et apporter lors de votre première séance en cliquant sur ce lien.

L’agenda pour la saison 2019/2020 : 

Tous les  samedis matins de 10 heures à 12 heures salle 4 de “La Ferme” à Gouvieux dès le 14 septembre 2019 et jusqu’au 11 Juillet 2020.

2020 11, 18, 25 Janvier , 1, 8, 15, 29  Février,  14, 21, 28 Mars, 4, 11, 25 Avril,  16, 23, 30 Mai,6, 13, 20, 27 Juin et 4, 11 JuilletConditions tarifaires : La première séance est offerte pour vous permettre de bien découvrir cette méthode.Il est utile d’adhérer à l’association Présence Bien-Etre. L’adhésion est à 20 euros en individuel ou 30 euros pour un couple ou une famille pour la saison.– La séance individuelle est à 15 euros HT soit 18 euros TTC.

– Abonnement de 5 séances : 75 euros HT soit 90 euros TTC valable 5 mois à partir de la date d’achat.

– Abonnement de 10 séances : 133.33 euros HT soit 160 euros TTC valable 5 mois à partir de la date d’achat.

– Abonnement de 15 séances : 200 euros HT soit 240 euros TTC valable sur la saison 2019/2020

– Abonnement de 20 séances : 266.66 HT soit 320 euros TTC valable sur la saison 2019/2020

En savoir plus https://ilelumiere.fr/invitation-equilibre-harmonie-relaxation-bio-dynamique/

en savoir plus sur l'organisateur

MARIE AGNES HORST

Adresse: LA CHAPELLE EN SERVAL

Coach en Relaxation Bio-dynamique et thérapeute holistique pour vous accompagner vers votre épanouissement. En vous permettant de réveiller l'énergie vitale qui sommeille en vous, grâce à des méthodes douces comme l'hypnose ercicksonienne & spirituelle, La PNL ou l'énergétisme jvous allez trouver en vous les ressources pour surmonter vos limites, vous détacher des conditionnements qui vous bloquent et laisser émerger vos réels potentiels et talents pour avancer pas à pas vers votre épanouissement.